– Nyt håb, ny styrke og nye veje.
Følgende råd hverken kan eller skal erstatte en lægekonsultation – hvis du har slået dit hoved og oplever gener, skal du gå til lægen! Når det er sagt, så er der intet i mine råd, der på nogen måde kan forværre din hjernerystelse, tvært i mod. Så læs trygt videre. Ro og hvile Hjerne – …
Kender du det med at komme ud af Julen med ballonmave og kvalme over søde sager? Det gør jeg! Lysten til et skift Som jeg skrev på min blog i efteråret, så har jeg tidligere foretaget en radikal livsstilsændring til et liv uden sukker, stivelse, mælkeprodukter, kornprodukter og kaffe. Et skift til et liv med …
Jeg har haft stress! Det er først nu ved at gå op for mig, hvor meget stress jeg har haft i mit liv de sidste ni år… Men heldigvis også hvor meget jeg undervejs har hjulpet mig selv med min livsstil. Hvis du vil høre lidt om min stress-historie, hvordan jeg har klaret mig igennem, …
Mine klienter oplever ofte, at kroppen husker. Og når de bliver opmærksomme på det og åbner op for det, så sker magien. Lad mig give dig et eksempel. For nylig havde jeg en kvinde på briksen med lændesmerter, der trak ned i bækkenet og i det ene ben. Mens jeg behandlede hende, lå hun pludselig …
I dette indlæg vil jeg forklare om forskellen mellem psykoterapi og kropsterapi. Kort fortalt så virker psykoterapi udefra og ind, mens kropsterapi virker indefra og ud. Men hvad betyder det egentlig? Gennem samtaleterapi får man en masse intellektuelle indsigter og aha-oplevelser. Man lærer en masse om sine mønstre, hvordan de er blevet til og hvordan …